【マッスルパスタ】ツナ缶の豆乳カルボナーラ
| 材料 | 分量(2人分) |
|---|---|
| マッスルパスタ | 200ｇ~260g |
| ツナ缶 | 2缶 |
| 粉チーズ | 大3 |
| 無調整豆乳 | 120ml |
| バター(またはオリーブオイル) | 大1 |
| 卵黄 | 4個分 |
| 粗挽き黒こしょう | 少々 |
| 顆粒コンソメスープの素 | 少々 |
| 醤油 | 小2 |
| パセリ | 少々 |
■ 作り方
（1）フライパンにツナとバターを入れてさっと炒めたら、豆乳を粉チーズを加えて火を止める。
（2）黒コショウと醤油と顆粒コンソメスープの素で味付けしたら、溶いた卵黄を加え混ぜ合わせ、
ゆで上げたパスタを加えて混ぜる。
（3）器に盛り付け、残ったソースを上にかけ、パセリをふる。
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安くて栄養豊富なツナ缶で豆乳のクリームパスタです！！
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